飲食習慣記錄（2018年1-2月）

有次吃飯的時候，我們聊到我們家到底是米食吃得多？還是麵食吃得多？想一想應該是麵食，因為早餐多半都吃麵包，而午餐和晚餐感覺則是米食麵食各半。不過，到底實際的比例是怎麼樣卻不知道，所以從今年一月開始，開始了我們家的飲食習慣記錄。

記錄方式是這樣的，早午晚三餐分開記，主要記錄是麵食還是米食。本來還有記錄中式還是西式，可是太複雜了，最後作罷。以下是今年一月和二月的記錄──

【一月】31天，共93餐

◆ 麵食：54餐（麵包、貝果、司康、蘿蔔絲餅、乾麵、湯麵、意大利麵、水餃、煎餃）
◆ 米食：33餐（米飯、粽子、炒飯、稀飯、飯捲）
◆ 外食另計，共6餐。其中5次麵食，1次炸物
◆ 早餐咖啡19次，茶8次
◆ 雞排次數：0

【二月】28天，共84餐

◆ 麵食：46餐（麵包、貝果、司康、燒餅、酥餅、、乾麵、湯麵、意大利麵、水餃、煎餃）
◆ 米食：35餐（米飯、粽子、蘿蔔糕、炒飯、稀飯、油飯、滷肉飯）
◆ 外食另計，共3餐，都是麵食。
◆ 早餐咖啡20次，茶5次
◆ 雞排次數：3


--備註--

1. 看起來茶喝得比咖啡少少。但其實記錄只有早餐，而茶多半是傍晚喝，但傍晚沒有記錄（因為傍晚不算在三餐內）
2. 麵食比米食多，可能是變化多選擇也多。而且早餐弄麵包來吃很方便呀！
3. 在臺東外食幾乎都是麵食，可能是截至目前為止，我們喜歡吃的店家都是麵食（某日式家庭料理例外，但一二月我們都還沒去吃）